私人訓練師詳解NBA球員發展(三):新秀球員的發展 Jaylen Brown

本篇文章主要是藉由訓練師(skills trainer)來講述NBA球員的養成,因為篇幅的關係,我將文章分為六個部分,從訓練師的角色,到明星和角色球員訓練的異同,最後是球星文化的改變。



私人訓練師詳解NBA球員發展(一):私人訓練師的行程和角色

私人訓練師詳解NBA球員發展(二):角色球員的發展 Jerami Grant





Q:而你也訓練Jaylen Brown,對於新秀球員你是如何制定計劃的呢?

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Johnson:對如同Jaylen Brown的新秀球員,最重要的是腳步,然後是身體的平衡。爾後,他必須訓練出接手後的反應、快速進入攻擊位置和在一兩下運球就能有效得分的能力,在NBA,運太多球只會製造失誤而已。我認為Jaylen有機會長成致命的中長距離射手,如同許多的高大後衛,如今Jimmy Butler就是聯盟中致命的中長距離射手之一。





(Jaylen Brown)



Q:但腳步是第一優先?



Johnson:毫無疑問,好球員並不需要樣樣都做到滿分,只要專注訓練幾個項目,而腳步是基本中的基本,也是我訓練計畫的重心,包括低位腳步、中距離腳步、擋拆和投籃,一旦熟練腳步、身體平衡和控球組織,就能完美控場。





Q:但你如何看待Jaylen Brown在賽爾提克體系中?他會扮演什麼樣的角色?你們的訓練重點是什麼?



Johnson:我們曾經深入討論過賽爾提克,我不能透露太多,但大家都知道現在的賽爾提克是一隻分工非常明確的球隊,每一位球員都知道自己上場的任務為何。因此我要Jaylen Brown確實練好擋拆,我在Jaylen的訓練中加入許多擋拆訓練,不論是底線擋拆、45度擋拆或是高位擋拆。



我要求Jaylen Brown練好底線和角落三分,我把賽爾提克的戰術概念都加入進Jaylen的訓練中,到時他進入賽爾提克的訓練營,就不會感到手忙腳亂,也會做好預期球隊會要他做好的角色,但Jaylen的天賦和對抗性已足以讓他成為聯盟的得分好手。

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(Jaylen Brown)





Q:所以你和賽爾提克談過了嗎?你們討論了些什麼?



Johnson:他們曾經來參與我和Jaylen一個禮拜左右,我們也會合作幫助Jaylen成長。通常這種模式只發生在有機會長成主力球員身上,球隊會盡其所能的給你幫助,就為了高潛力球員能夠達到預期高度。





Q:你和Brad Steven有討論過嗎?



Johnson:我和任何與Brad相關的人都講過話,就是還沒看見Brad。但我有和Jaylen討論過Brad告訴他的。



(Brad Steven)



Q:對如同Jaylen Brown、Taurean Prince和Pat McCaw來說,最好的養成就是練成如同Jimmy Butler一樣的鋒衛搖擺人,所以你平常還會提醒Jimmy Butler他的目標嗎?



Johnson:我每天都會提醒Jimmy,只有笨蛋才會不在提醒球員他們應該要達到和做到的。每個人都會想知道,在到達目標前我該做些什麼,所我必須時刻提醒,特別是許多球員都認為自己可以一蹴可及,而不想做基礎訓練,但我會不斷的告訴他們,你不可能不先打好基礎就更上層樓。

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而跟球員們講完這段話,你就能發現,哪些球員是心不在訓練哪些球員是真的想要進步。如果能堅持兩天一次、一個禮拜五到六天且週末也要訓練的生活,並且每次訓練都提早15分鐘,先熱好身,開始訓練就進入狀況,這樣的球員就擁有明星潛值並懂得投資自己的前程。





私人訓練師詳解NBA球員發展(一):私人訓練師的行程和角色

私人訓練師詳解NBA球員發展(二):角色球員的發展 Jerami Grant

私人訓練師詳解NBA球員發展(四):Jimmy Butler之所以為球星

私人訓練師詳解NBA球員發展(五):其餘潛力球星

私人訓練師詳解NBA球員發展(六):球星文化的改變